Klantenbeoordelingen (9,1/10)
Individuele coaching
Tijdens het instapgesprek bespreken we samen wat nodig is voor een coachtraject. Dat leggen we vast in een coaching overeenkomst. Doen, wat helpend is. Professionals die een vraag hebben rond grenzen, vitaliteit en loopbaan hebben vaak zelf het antwoord. In de coaching gaan we samen naar dát antwoord op zoek. Ik gebruik technieken uit de cognitieve gedragstherapie en motiverende gesprekvoering. Met elkaar in gesprek zijn is belangrijk. Dat heeft een nog krachtiger effect, wanneer het ook beleefd wordt. Daardoor gebruik ik ook technieken uit psychodrama: monodrama.
De grens tussen coaching en therapie is flinterdun. Alhoewel ik ook therapeut ben, blijf ik gericht op coaching. Dat wil zeggen: toekomstgericht, werkend aan doelen en werk gerelateerd.
Willem de Jong
Heb je vragen of ben je nieuwsgierig naar de mogelijkheden? Stuur ons gerust een bericht of kom telefonisch in contact.
Contact
∼ Handig om te weten ∼
Veelgestelde vragen
Wat is monodrama?
Coaching met monodrama – ervaar wat er vanbinnen speelt
Bij monodrama werken we 'van binnen naar buiten'. Niet door er alleen over te praten, maar door letterlijk zichtbaar en voelbaar te maken wat er in jou leeft. De coaching is één-op-één en volledig afgestemd op jou.
Tijdens een sessie nodig ik je uit om verschillende 'innerlijke delen van jezelf' een plek te geven in de ruimte. Dat kan met stoelen, kussens of andere eenvoudige attributen. Elk element staat symbool voor een gevoel, een stem of een kant van jou. Denk aan twijfel en verlangen, controle en vrijheid, angst en kracht.
Zodra deze innerlijke delen zichtbaar zijn, gaan we samen onderzoeken:
*Wat gebeurt er als ze elkaar echt ontmoeten?*
Een voorbeeld uit de praktijk:
Coachee: “Ik ben mezelf afgelopen week behoorlijk tegengekomen.”
Willem:“Hoe was die ontmoeting, tussen jou en jezelf?”
Coachee:“Tja… eigenlijk best wel heftig.”
Willem: “Zullen we die ontmoeting hier eens neerzetten en samen beleven?”
Op dat moment verschuift er iets. Je 'stapt uit het denken' en komt in het ervaren. Wat eerst vaag of ongrijpbaar was, krijgt vorm, beweging en emotie. Dit noemen we werken op de sensomotorische laag: je lijf, je gevoel en je intuïtie doen actief mee. Juist daar ontstaat vaak inzicht, ruimte voor verandering.
Monodrama helpt je om:
* helder te krijgen wat er innerlijk speelt
* vastzittende patronen te doorbreken
* jezelf met meer mildheid en begrip te ontmoeten
Niet door harder je best te doen, maar door te ervaren wat er al is.
Wat kost Individuele Coaching?
Een coachingssessie duurt ongeveer 60 minuten. De kosten daarvan zijn € 80,=
In de meeste gevallen is het instapgesprek kostenloos. Jij kunt dan jouw verhaal vertellen en je coachingsvraag verkennen. Ik kan dan beoordelen of ik voor die coachingsvraag betekenisvol kan zijn.
Met hoeveel deelnemers is een individuele coaching
Het woord zegt het al: individuele coaching. Dat zijn één op één sessies. In een enkel geval, wanneer er sprake is van monodrama, zet ik een zogenaamde antagonist in. Altijd in overleg met jou.
Een antagonist is een speler die innerlijke dynamische delen van jou kan verbeelden. Het is een speelse en krachtige methode die de Ik-Mij reflectie op gang kan brengen.
Wat is het verschil tussen coaching en therapie?
Het grote verschil tussen coaching en therapie is, dat coaching werk-gerelateerd is en vooral toekomst gericht. Therapie is vooral gericht op bestaans- en levensvragen.
In onze sessies gaat het dus vooral over jouw werk-gerelateerde en toekomstgerichte vraag.
Soms ontkomen we er niet aan, om een klein uitstapje te maken naar jouw levensverhaal. In dat geval staat dat altijd in het teken van jouw professionele identiteit.
Hoe meld ik me aan?
Druk op de knop CONTACT en ik neem contact met jou op. In de regel is dat binnen twee werkdagen.
Wordt de coaching vergoed?
In de meeste gevallen worden de coachingssessies vergoed door de werkgever.